Biegowy obóz treningowy w Szklarskiej Porębie

Grupa biegaczy podczas biegowego obozu treningowego w Szklarskiej Porębie

W dniach 7-10 października w Szklarskiej Porębie odbył się biegowy obóz treningowy zorganizowany przez PKO Bank Polski Biegajmy Razem we współpracy z  Runner’s World Polska. Miałem przyjemność uczestniczyć w tym wydarzeniu. Obóz treningowy miał na celu nauczyć nas jak biegać dobrze i jakich błędów wystrzegać się podczas treningów. Wiadomo, że w ciągu 4 dni nie zbuduje się […]

Pierwszy miesiąc przygotowań do maratonu.

Treningi biegowe, styczeń 2016

W tym roku mam praktycznie jeden cel. Udany debiut w maratonie. Poza tym nie planowałem żadnych konkretnych startów, a przynajmniej nie w pierwszej połowie roku. Oczywiście nie będzie tak, że nigdzie nie będę startował. Na pewno chcę ukończyć cykl City Trail. Na pewno pobiegnę też w biegu Tropem Wilczym Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Ten bieg traktuję tak jak […]

Biegowe podsumowanie miesiąca – październik 2015.

Październik to dla mnie najważniejszy miesiąc w tym sezonie startowym. To właśnie w październiku zrobiłem to na co pracowałem przez poprzednie 9 miesięcy – zadebiutowałem w półmaratonie. Patrząc na liczbę przebiegniętych kilometrów, był słabszy od poprzedniego. Głównie z powodu zmniejszenia ilości treningów przed startem w półmaratonie. Podczas 13 treningów przebiegłem trochę ponad 150 kilometrów. W poprzednim miesiącu […]