Biegowe podsumowanie miesiąca – maj, 2015

Maj, to jak do tej pory, rekordowy miesiąc pod względem ilości treningów i przebiegniętych kilometrów. Podczas 22 treningów i startów przebiegłem ponad 240 km. Łączny czas spędzony na bieganiu to prawie 25 godzin. Maj to także miesiąc, w którym rozpocząłem przygotowania do mojego pierwszego startu na dystansie półmaratonu. No i na koniec najważniejsze … w maju poprawiłem swój […]

Biegowe podsumowanie miesiąca – kwiecień, 2015

Biegowe podsumowanie miesiąca: kwiecień, 2015

Kwiecień był już zdecydowanie lepszym miesiącem pod względem liczby treningów i przebiegniętych kilometrów. 19 wykonanych treningów przełożyło się na 195 km przebiegniętych w łącznym czasie 20 godzin. Podczas treningów przebiegałem średnio ok. 10 km. Były to przeważnie biegi spokojne, w pierwszym zakresie tętna. Udało mi się wykonać też 2 dłuższe wybiegania, powyżej 15 km. W […]

Parkrun Gdańsk, czyli sobotnie bieganie po Parku Reagana.

Pierwszego dnia kalendarzowej wiosny, pomimo kiepskiej pogody, w gdańskim Parku Reagana odbył się bieg Parkrun. Jest to darmowy bieg organizowany przez biegaczy dla biegaczy. Dystans biegu to 5 km. W Gdańsku są to 2 pętle po ścieżkach Parku Reagana. Wystarczy się zarejestrować, wydrukować kod kreskowy (indywidualny dla każdego biegacza) i pojawić się w sobotę o […]