Top Menu

Tag Archives las

Wrzesień, to miesiąc w którym wróciłem do regularnych treningów. W wakacje było różnie. Praktycznie więcej było jazdy rowerem i innych aktywności niż biegania. Głównie z powodu kontuzji jakie mnie męczyły. Te z kolei prawdopodobnie były spowodowanie brakiem odpowiedniego przygotowania do treningu metodą Danielsa, który w drugiej fazie był dla mnie zbyt wymagający ... ale o tym kiedy indziej. We wrześniu przebiegłem prawie 180 km, co jest już dobrym wynikiem na tle wakacyjnych miesięcy. Wykonałem 13 treningów biegowych, wliczając w to 53. Bieg Westerplatte, który także potraktowałem treningowo ze względu na ledwo co wyleczoną kontuzję.

Czerwiec, pod względem ilości treningów i przebiegniętych kilometrów, był sporo słabszym miesiącem w porównaniu z majem. Podczas zaledwie 18 treningów udało mi się przebiec ok. 170 km. Czas spędzony na treningach to niecałe 17 godzin. W czerwcu zakończyłem również pierwszą fazę przygotowań do półmaratonu (plan Danielsa) i przeszedłem do drugiego, według mnie ciekawszego etapu. Ale od początku ...

W zeszłą sobotę, tj. 16 maja, odbył się II bieg z cyklu Grand Prix Gdyni w Biegach Górskich. Na obu dystansach wystartowało łącznie 367 biegaczy. Krótszy bieg ukończyły 174 osoby. Dłuższy - 189 osób (4 nie zostały sklasyfikowane). W porównaniu z poprzednią edycją, na udział w biegu po gdyńskich zdecydowało się trochę mniej biegaczy. Niewykluczone, że część ludzi zrezygnowała ze startu ze względu na ich udział w 1. PZU Maratonie Gdańsk, który startował następnego dnia o godz. 9.

11 kwietnia 2015 roku odbył się pierwszy bieg z cyklu Grand Prix w Biegach górskich, Gdynia 2015. Trasa biegu prowadziła przez las na gdyńskich Pustkach Cisowskich. Fajny, kameralny bieg. W wyścigu na 10 km wzięło udział niecałe 300 osób. Na 5 km bieg zdecydowało się niecałe 200 biegaczy. Świetna atmosfera na starcie i w trakcie biegu. Ciekawa trasa. Spore wzniesienia. Wszystko to razem spowodowało, że taki rodzaj biegów spodobał mi się bardziej niż wyścigi po asfalcie.

Już w najbliższą sobotę, tj. 11 kwietnia 2015 r. o godz. 11.00 wystartuje pierwszy bieg z cyklu Grand Prix w Biegach górskich, Gdynia 2015. Rywalizacja biegowa odbywać się będzie na 2 dystansach: 5,25 km i 10,5 km. Start obydwu biegów nastąpi jednocześnie. Zawodnicy, którzy zdecydowali się pokonać dłuższą trasę będą musieli przebiec 2 pętle. Numery na trasę długą będą koloru różowego, a numery na trasę krótką koloru niebieskiego.

Close