Top Menu

Tag Archives górskie

Czerwiec, pod względem ilości treningów i przebiegniętych kilometrów, był sporo słabszym miesiącem w porównaniu z majem. Podczas zaledwie 18 treningów udało mi się przebiec ok. 170 km. Czas spędzony na treningach to niecałe 17 godzin. W czerwcu zakończyłem również pierwszą fazę przygotowań do półmaratonu (plan Danielsa) i przeszedłem do drugiego, według mnie ciekawszego etapu. Ale od początku ...

Maj, to jak do tej pory, rekordowy miesiąc pod względem ilości treningów i przebiegniętych kilometrów. Podczas 22 treningów i startów przebiegłem ponad 240 km. Łączny czas spędzony na bieganiu to prawie 25 godzin. Maj to także miesiąc, w którym rozpocząłem przygotowania do mojego pierwszego startu na dystansie półmaratonu. No i na koniec najważniejsze ... w maju poprawiłem swój życiowy rekord na dystansie 10 km. Yeah!

W zeszłą sobotę, tj. 16 maja, odbył się II bieg z cyklu Grand Prix Gdyni w Biegach Górskich. Na obu dystansach wystartowało łącznie 367 biegaczy. Krótszy bieg ukończyły 174 osoby. Dłuższy - 189 osób (4 nie zostały sklasyfikowane). W porównaniu z poprzednią edycją, na udział w biegu po gdyńskich zdecydowało się trochę mniej biegaczy. Niewykluczone, że część ludzi zrezygnowała ze startu ze względu na ich udział w 1. PZU Maratonie Gdańsk, który startował następnego dnia o godz. 9.

Biegowe podsumowanie miesiąca: kwiecień, 2015

Kwiecień był już zdecydowanie lepszym miesiącem pod względem liczby treningów i przebiegniętych kilometrów. 19 wykonanych treningów przełożyło się na 195 km przebiegniętych w łącznym czasie 20 godzin. Podczas treningów przebiegałem średnio ok. 10 km. Były to przeważnie biegi spokojne, w pierwszym zakresie tętna. Udało mi się wykonać też 2 dłuższe wybiegania, powyżej 15 km. W kwietniu brałem też udział w teście Coopera, w którym osiągnąłem wynik 2,59 km.

11 kwietnia 2015 roku odbył się pierwszy bieg z cyklu Grand Prix w Biegach górskich, Gdynia 2015. Trasa biegu prowadziła przez las na gdyńskich Pustkach Cisowskich. Fajny, kameralny bieg. W wyścigu na 10 km wzięło udział niecałe 300 osób. Na 5 km bieg zdecydowało się niecałe 200 biegaczy. Świetna atmosfera na starcie i w trakcie biegu. Ciekawa trasa. Spore wzniesienia. Wszystko to razem spowodowało, że taki rodzaj biegów spodobał mi się bardziej niż wyścigi po asfalcie.

Już w najbliższą sobotę, tj. 11 kwietnia 2015 r. o godz. 11.00 wystartuje pierwszy bieg z cyklu Grand Prix w Biegach górskich, Gdynia 2015. Rywalizacja biegowa odbywać się będzie na 2 dystansach: 5,25 km i 10,5 km. Start obydwu biegów nastąpi jednocześnie. Zawodnicy, którzy zdecydowali się pokonać dłuższą trasę będą musieli przebiec 2 pętle. Numery na trasę długą będą koloru różowego, a numery na trasę krótką koloru niebieskiego.

Close