Top Menu

Category Archives Biegi

Gdzieś na 3-cim km wrocławskiego maratonu

Udział w 35. PKO Wrocław Maraton to dla mnie kolejny, czwarty już krok zbliżający mnie do zdobycia Korony Maratonów Polskim i jednocześnie piąty start na królewskim dystansie. Wrocławski maraton był dla mnie również ostatecznym sprawdzianem przez próbą walki o nowy "personal best" w Poznaniu.

Medal 16. Cracovia Maraton

16. PZU Cracovia Maraton to mój czwarty bieg na królewskim dystansie i trzeci z tych zaliczanych do Korony Maratonów Polskich. Aby zdobyć to odznaczenie muszę jeszcze ukończyć maratony we Wrocławiu i Poznaniu. Na ten pierwszy jestem już zapisany. Zapisy na drugi ruszają za kilka dni - według informacji podanych przez organizatora 9 maja 2017.

Na trasie 44. Maraton Dębno

Kilka dni temu, 2 kwietnia 2017 roku odbył się 44. Maraton Dębno. Jest to jeden z pięciu maratonów, które trzeba ukończyć, aby zdobyć Koronę Maratonów Polskich. Ja w zeszłym roku zdecydowałem się podjąć takie wyzwanie. Maraton w Dębnie jest moim trzecim ukończonym maratonem i drugim z listy wymaganych do KMP. Warszawa i Dębno odhaczone. Pozostały Kraków, Wrocław i Poznań.

Teoretycznie każdy zdrowy człowiek może ukończyć maraton. Może niekoniecznie przebiec, ale przy obecnie obowiązujących limitach czasowych na większości biegów, możliwe jest to nawet na osób mniej wytrenowanych, np. korzystając z marszobiegu. Jak przygotować się do startu w maratonie? Najlepiej pod opieką trenera. OK, ale to kosztuje. Dobrym rozwiązaniem może być skorzystanie z pomocy osób z większym doświadczeniem (i najlepiej dobrymi wynikami). Można też próbować sił samemu, opierając się na wiedzy ogólnodostępnej i gotowych planach treningowych umieszczanych często w Internecie. Tylko czy to jest dobre rozwiązanie? Przecież nikt nie potrafi stworzyć jednego planu dobrego dla wszystkich.

Close