Start w 40. Maraton Warszawski i nowa życiówka

Finisz podczas 40. PZU Maraton Warszawski

40. Maraton Warszawski już za nami, ale moje emocje jeszcze nie opadły. Zresztą, nie ma się co dziwić, bo był to prawdopodobnie najlepszy bieg w tym sezonie. Po półrocznych przygotowaniach poprawiłem swoją życiówkę na królewskim dystansie prawie o 15 minut! Umęczony byłem strasznie, ale było to zmęczenie, które kojarzyć mi się będzie z sukcesem, satysfakcją […]

Moje przygotowania do startu w maratonie Dębno

Teoretycznie każdy zdrowy człowiek może ukończyć maraton. Może niekoniecznie przebiec, ale przy obecnie obowiązujących limitach czasowych na większości biegów, możliwe jest to nawet na osób mniej wytrenowanych, np. korzystając z marszobiegu. Jak przygotować się do startu w maratonie? Najlepiej pod opieką trenera. OK, ale to kosztuje. Dobrym rozwiązaniem może być skorzystanie z pomocy osób z większym doświadczeniem […]