Udział w 35. PKO Wrocław Maraton to dla mnie kolejny, czwarty już krok zbliżający mnie do zdobycia Korony Maratonów Polskim i jednocześnie piąty start na królewskim dystansie. Wrocławski maraton był dla mnie również ostatecznym sprawdzianem przez próbą walki o nowy "personal best" w Poznaniu.
Przedstawiam kilka zdjęć z albumu Gdańsk Business Run 2017.
Bieg z narastającą prędkością (BNP) to środek treningowy będący elementem wielu planów treningów. Według wielu trenerów jest niezwykle skuteczny głównie podczas przygotowań do długich dystansów, w tym półmaratonu oraz maratonu. Wariantów jego wykonywania jest wiele. Teoretycznie każdy trening biegowy można wykonać w wersji BNP. Najważniejsze jest to żeby w ogóle przyspieszać.
Chociaż do nocy Świętojańskiej zostało jeszcze trochę czasu, w ostatni piątek w Gdyni odbył się Nocny Bieg Świętojański. Mimo, że w tym roku nie startuję w gdyńskim cyklu PKO Grand Prix Gdyni, zdecydowałem się na udział w tym nocnym biegu.
10 czerwca na gdańskim stadionie lekkoatletycznym odbędzie się Test Coopera. Jest to impreza biegowa dostępna dla wszystkich, a co najważniejsze za darmo. Wystarczy się zapisać.
16. PZU Cracovia Maraton to mój czwarty bieg na królewskim dystansie i trzeci z tych zaliczanych do Korony Maratonów Polskich. Aby zdobyć to odznaczenie muszę jeszcze ukończyć maratony we Wrocławiu i Poznaniu. Na ten pierwszy jestem już zapisany. Zapisy na drugi ruszają za kilka dni - według informacji podanych przez organizatora 9 maja 2017.
Ostatnio przeglądając jedną z grup dyskusyjnych na znanym portalu społecznościowym natknąłem się na pytanie "Jaki żel wybrać na maraton?". Domyślam się, że zadała je osoba, która niezbyt znała się w temacie, pewnie nawet początkująca. Pod spodem pojawiło się kilkadziesiąt odpowiedzi. Każdy polecał używane przez siebie żele energetyczne.
Jest sobota, jest Parkrun! Taki okrzyk można usłyszeć o godzinie 9 w każdą sobotę w 38 miastach w całej Polsce. O tej porze, tysiące biegaczy startuje w biegu Parkrun - towarzyskich zawodach biegowych na dystansie 5 km.
Kilka dni temu, 2 kwietnia 2017 roku odbył się 44. Maraton Dębno. Jest to jeden z pięciu maratonów, które trzeba ukończyć, aby zdobyć Koronę Maratonów Polskich. Ja w zeszłym roku zdecydowałem się podjąć takie wyzwanie. Maraton w Dębnie jest moim trzecim ukończonym maratonem i drugim z listy wymaganych do KMP. Warszawa i Dębno odhaczone. Pozostały Kraków, Wrocław i Poznań.