6. PKO Białystok Półmaraton – relacja

Meta 6. PKO Białystok Maraton

6. PKO Białystok Półmaraton to kolejny diament do Korony Półmaratonów. Już od samego początku nie miało tam być ścigania. Ostatnio, podczas gdańskiego maratonu, zawiodła mnie głowa. Tym razem miałem tą głowę poćwiczyć. Do biegu podszedłem bez większego ciśnienia. Nie uda się to trudno. To tylko trening. Byłem nastawiony na walkę, ale tak jak na każdym […]

Start w 4. Gdańsk Maraton

Meta 4. Gdańsk Maraton

15 kwietnia 2018 roku wystartowałem w 4. Gdańsk Maraton. Z biegiem tym wiązałem spore nadzieje. Wynik z Onico Gdynia Półmaraton sugerował, że mogę powalczyć o naprawdę dobry czas na dystansie królewskim. Mój dotychczasowy rekord w maratonie to 3:49’39 uzyskany w zeszłym roku, na zakończenie sezonu, podczas 18. PKO Poznań Maraton. Teraz miałem powalczyć o złamanie […]

Problemy z odczytami pulsometru

Mój zestaw naprawczy do pulsometru

3 miesiące temu kupiłem nowy zegarek sportowy – Suunto Ambit 3 Peak. Nie jest to nowość na rynku, ale dla mnie zupełnie wystarczający. Niestety po tych kilku miesiącach użytkowania zaczęły pojawiać się dziwne odczyty z pulsometru. W poprzednim modelu zegarek tracił łączność z pulsometrem. Teraz wskazania tętna rosły momentami pod “sufit” mimo niezbyt wymagającego wysiłku.

Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2018

Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2018.

Nie udało mi się napisać podsumowania 2017 roku. A szkoda, bo było by o czym pisać. Najważniejsze wydarzenie zeszłego sezonu to zdobycie Korony Maratonów Polskich, ale będzie jeszcze okazja o tym napisać, kiedy otrzymam już odznaczenie. Teraz, minął już pierwszy miesiąc kolejnego sezonu. W styczniu działo się dosyć sporo dlatego piszę to podsumowanie i liczę […]

Roztrenowanie, czyli odpoczynek od biegania

Jeden ze sposobów na roztrenowanie.

Co to jest roztrenowanie? Roztrenowanie to obowiązkowy element każdego planu treningowego. Każdy z nas trenuje po to żeby osiągnąć wyznaczony sobie cel. W przypadku biegaczy jest to przeważnie ukończenie konkretnego dystansu w wyznaczonym sobie czasie. Taki start oczywiście musi być poprzedzony odpowiednimi przygotowaniami. A co zrobić po okresie startowym? Organizm nie jest przystosowany do pracy […]